แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ Vegetarian Journal แสดงบทความทั้งหมด
แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ Vegetarian Journal แสดงบทความทั้งหมด

วันอังคารที่ 19 เมษายน พ.ศ. 2554

Eating and Mindfulness Practice

เมื่อวานหยิบไพ่ Power Thought Cards (นาตั้งชื่อไทยให้เค้าเองว่า​ "ไพ่คิดบวก") ขึ้นมาเปิด 1 ใบ ถามว่า ร่างกายของเรากับการกินมังสวิรัติตอนนี้มันจะดีไหม เริ่มหวั่นๆ กับอาการประหลาดๆ เช่น "อยาก" กินอะไรกรอบๆ แต่กลับไม่ค่อยอยากกินข้าวเท่าไหร่

คือ เราสังเกตได้ว่าความรู้สึกทางกายบางอย่าง และความอยาก-ไม่อยากอาหารมันเริ่มประหลาดๆ ตอนหยิบไพ่ก็ถามไปด้วยความกังวล ก็หยิบได้ไพ่ใบข้างล่างนี้คะ

วันอังคารที่ 12 เมษายน พ.ศ. 2554

It's Veggie Time!



ตอนนี้กินมังสวิรัติเกือบ 100% และเล่นโยคะก๊อกๆแก๊กๆ ตามประสา หวังว่าน้ำหนักจะไม่ลดมากไปกว่านี้นะ ^v ^"

ที่บอกว่ากินมังสวิรัติเกือบ 100% เพราะน้ำแกงใส่กระดูกหมูก็ซด ผัดผักใส่น้ำมันหอย หรือน้ำปลา กะปิ ปลาร้า (ยังไม่เจอแหะ) กุ้งแห้งและเนื้อชิ้นเล็กชิ้นน้อย ยังหลงเข้าปากอยู่บ้าง แหะๆ :-P



ก่อนหน้านี้ สักปีที่แล้วได้ ก็เคยกินมังสวิรัติอยู่สักเดือนหนึ่ง
Related Posts with Thumbnails